“减缓压力。科学养生”、“冠心病及其危险因素的认知及预防”、“快乐工作、快乐生活”……这是3月10日最新一期“航天科工大讲堂”的内容。与前八期不同。介绍养生方法、常见疾病防预知识和快乐工作、健康生活方式，本期大讲堂以“快乐工作，关注员工的幸福与健康，做活力健康航天人”为主题，健康生活。
集团公司副总经理、党组成员方向明和广大员工一起在主会场、视频分会场倾听了演讲。
“当前。随着工作和生活节奏的不断加快，企业职工的压力越来越大，关注职工健康、倡导快乐的工作和生活方式成为关乎企业发展的重要因素。集团公司领导十分关注职工的身心健康，特别提出通过本期大讲堂加强对员工的指导与培训。”讲堂的组织者向记者介绍了此次大讲堂的用意。
本期大讲堂共邀请了3位演讲嘉宾、首位嘉宾是二院行政管理部部长、原721医院副院长张向群。曾在航天中心医院工作20年的他、长期致力于航天职工健康保障体系建设工作和中医药知识的宣传普及，并且曾在北京电视台《健康》栏目作专题讲座，是临床经验丰富的主任医师。
张向群的演讲幽默风趣、妙语连珠，现场气氛十分活跃。他的演讲分为“减缓压力”和“科学的中医养生”两个部分。
在第一部分中，他还引用二院职工心理健康调查的数据，张向群详细阐释了压力形成的三要素，解释了目前企业职工压力形成的主要原因。针对这些原因，张向群介绍了减缓压力的三大策略、五种渠道和五大方法。
在第二部分中，并为航天职工科学养生提供了诸多简单而有效的建议，他详细阐述了中医情志养生、四时养生的原理。
报告显示、其中冠心病是心血管疾病的危害较大的一种，我国心血管病的发病人数仍在持续增加，相当于每5个成年人中就有1个心血管病患者。在本期讲堂上，731医院心血管内科副主任赵立坤针对冠心病及其危险因素的认知及预防作了深入讲解。
“预防冠心病、有效控制危险因素是关键。我们要杜绝吸烟、多运动，保持良好的生活习惯，预防冠心病的发生，从而控制高血压、高血脂、肥胖等危险因素。”赵立坤说道。
“快乐工作，快乐生活”是每个人都向往的事情。那么如何才能做到呢？三院三部主任王长青结合个人经历和切身体会作了主题演讲。
“快乐工作需要确定一个明确的目标。在团队工作中分享快乐，在学习成长中收获快乐，然后在科学研究中得到快乐，在攻坚克难中体验快乐。”
在说到“快乐生活”时。还回忆了当年忙里偷闲带着家人休假时的快乐，他讲述了两位年轻妈妈互帮互助的故事。他说，忙中偷闲品味快乐，在家庭理解中收获快乐，带着事业成功的感觉感受快乐，快乐生活就是要在互帮互助中感受快乐。
“快乐很简单，最为重要的是你要用一颗感恩的心体会快乐。”王长青的演讲获得了全场热烈的掌声。
新颖的主题、实用的内容、幽默轻松的演讲方式、2015年的第一期航天科工大讲堂给现场观众留下了深刻印象。不少观众表示受益匪浅、有些还留了主讲人的联系方式，渴望在课下进行深入的沟通。（文/魏京华 摄/于倩）
